Manfaat Minum Air Putih (Bening)

biasanya alasan orang minum air putih adalah karena haus...

(begitu juga saya :) )

selain karena haus air juga berguna untuk menjaga kesehatan dan menyembuhkan penyakit.

Idealnya manusia membutuhkan sedikitnya delapan gelas (@ 2 lt) air putih perhari. Mengapa ?

dibawah ini adalah sebagian dari alasan-alasanya :

1. Tanpa air manusia tidak ada yang hidup, air merupakan bahan perekat dalam desain arsitektural sel, air mencegah kerusakan DNA dan membuat mekanisme perbaikannya lebih efisien, karena lebih sedikit DNA abnormal yang tercetak.
2. Air adalah pelarut utama bagi semua makan, vitamin dan mineral. Air digunakan dalam mekanisme pemecahan makanan menjadi partikel kecil dan akhirnya pada metabolisme dan asimilasi makanan.
3. Air juga meningkatkan kecepatan penyerapan tubuh terhadap bahan –bahan esensial dalam makanan, termasuk berfungsi untuk mengangkut semua bahan di dalam tubuh.
4. Air turut membersihkan racun dari berbagai tubuh dan membawanya ke hati dan ginjal unutk dibuang, air juga berfungsi sebagai :

• Pelumas utama ruang sendi dan membantu mencegah arthritis dan nyeri pungggung, pencahar yang melumas dan mencegah sembelit, dan esensial bagi system pendinginan tubuh ( keringat) dan pemanasan tubuh (elektris).
• Memberi daya dan energi listrik untuk semua fungsi otak, terutama fungsi pemikiran, dapat membantu mencegah gangguan kekurangan perhatian pada anak-anak dan dewasa.
• Meningkatkan tenggang perhatian kita dan lebih cepat menyegarkan tubuh dibandingkan cairan lainnya.
• Membantu mengurangi stres, rasa cemasa dan depresi, mengembalikan irama tidur yang normal.
• Membantu mengurangi keletihan, memberi energy kemudaaan dengan membuat kulit lebih halus dan membantu mengurangi efek penuaan.
• Membuat mata bercahaya dan bergairah.
• Mengencerkan darah dan mencegah penggumpalan darah ketika ia beredar keseluruh tubuh.
• Mengurangi nyeri pra menstruasi, dehidrasi dan menghalangi produksi hormon seks salah satu penyebab utama impotensi dan kehilangan libido. 

Apabila kita tidak rajin minum air putih akibatnya:

• Terserang penyakit batu ginjal
• Terkena dehidrasi
• Sistem pencernaan di dalam tubuh tidak stabil
• Badan anda terlihat tidak segar & bugar

Semoga Bermanfaat ... :)

Sumber

Share on Google Plus

About IwanBjo

This is a short description in the author block about the author. You edit it by entering text in the "Biographical Info" field in the user admin panel.